Uống collagen bằng cách nào tốt nhất?

Ngày : 06/04/2019

Mục lục

Sức khỏe và sắc đẹp là những yếu tố quan trọng tạo nên sự cuốn hút, tự tin cho người phụ nữ. Thế nhưng, khi bước sang độ tuổi 25, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Làn da sẽ không còn được căng mịn, tươi sáng mà thay vào đó là sự xuất hiện của nếp nhăn, nám hay tàn nhang,…vì thế việc bổ sung collagen cho cơ thể là điều cực kì cần thiết. Tuy nhiên cách uống collagen sao cho tốt nhất là điều không phải người phụ nữ nào cũng biết. Hãy cùng vén màn bí mật về làn da tươi trẻ qua việc uống đúng cách “thần dược” collagen nhé.

Thời điểm uống collagen tốt nhất
- Đa số chị em thường không hay quan tâm về điều này. Vấn đề gia đình, con cái, công việc,…khiến chị em có rất ít khoảng thời gian dành riêng cho bản thân, do đó cái kiểu “rảnh lúc nào uống lúc ấy” là rất phổ biến. Hãy bỏ ngay thói quen này đi nhé các quý cô,vì nó không hề tốt một chút nào đâu. 
Kết quả hình ảnh cho Thời điểm uống collagen tốt nhất



- Tuyệt đối không được sử dụng collagen khi đang đói, việc này có thể gây ra các triệu chứng như bụng cồn cào khó chịu, cảm giác căng bụng và không muốn ăn các thực phẩm khác. Nếu điều này diễn ra lâu dài có thể gây ảnh hưởng rất lớn đối với cơ thể bạn, những căn bệnh về đường ruột, hệ tiêu hóa có thể ghé thăm và đặc biệt nguy hiểm hơn nữa là gây nguy hiểm đến tính mạng.

- Lời khuyên mà các chuyên gia dành cho chị em đó nên nên sử dụng collagen sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Đây được xem là khoảng thời gian mà collagen được hấp thụ tốt nhất nhằm mang lại kết quả như mong muốn.
Cần uống lượng collagen bao nhiêu là đủ trong một ngày?
 
- Việc chọn cho mình sản phẩm collagen chất lượng và phù hợp là điều cực kì quan trọng. Mỗi ngày chị em nên uống không quá 6 viên/ ngày, tùy vào hàm lượng collagen mà bạn sử dụng, tuy nhiên hãy nhớ ít nhất phải có 1000mg collagen và tránh trường hợp bổ sung quá nhiều sản phẩm này vì có thể gây dư thừa. 

- Uống liên tục cho tới 3 tháng và nghỉ ngơi một thời gian sau đó bổ sung tiếp collagen để đạt được kết quả tốt nhất.
 
Image result for uống collagen


Ngoài ra, khi sử dụng collagen chị em cũng cần lưu ý rằng:
- Đối với những người phụ nữ mang thai và cho con bú từ 06 tháng trở xuống, tuyệt đối không nên sử dụng sản phẩm này.

- Không nên vì nôn nóng muốn có kết quả tốt nhất mà kết hợp một lúc nhiều sản phẩm như vừa uống collagen vừa dùng kem bôi trị tàn nhang,…vì việc này không những xảy ra tình trạng trùng lặp hoạt chất và còn không phát huy được tác dụng như mong muốn.

- Ngoài việc bổ sung collagen, chị em cũng cần lập cho mình một lối sống, lối sinh hoạt điều độ và hợp lý.

Đơn giản với một số bí quyết về cách uống collagen tốt nhất, chị em hãy duy trì và thay đổi sao cho phù hợp để có một làn da hồng hào, tươi trẻ, kéo dài tuổi xuân.