Những thực phẩm hỗ trợ tái tạo tế bào da tuyệt vời dành cho phái đẹp

Ngày : 30/11/-0001

Mục lục

Tái tạo tế bào da bằng thực phẩm được đánh giá là phương pháp làm đẹp khá đơn giản song lại đảm bảo về mức độ an toàn cũng như mang đến hiệu quả đáng ngạc nhiên. Vậy bạn cần bổ sung cho mình những thực phẩm gì trong quá trình hỗ trợ tái tạo tế bào da, hãy cùng theo dõi ngay sau đây nhé!

Các loại rau xanh
Các loại rau xanh thuộc họ cải, rau ngót, rau diếp cá có chức năng tái tạo tế bào da vô cùng hiệu nghiệm đã được đông y khuyên dùng giúp hạn chế sẹo sau tổn thương. Hầu hết các tổn thương trên da đều sẽ để lại sẹo nên chị em cần phải chú đến việc chăm sóc, tái tạo tế bào da mới bằng cách bổ sung các loại rau trên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày.
 
Related image
 
Các thực phẩm giàu chất đạm
Những thực phẩm chứa nhiều đạm cũng có chức năng tái tạo tế bào da tuyệt vời khi chúng giúp làm giảm sự bưng mủ, chống nhiễm trùng, chữa lành vết thương không để lại sẹo. Theo đó, đạm có nhiều trong các loại thực phẩm như hải sản, các loại đậu đỗ.

Ngoài ra, các thực phẩm tham gia vào quá trình tạo máu như vitamin B12, axit folic, sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, huyết, gan động vật cũng cần được chú ý bổ sung. Nhờ vậy làn da mới có thể đảm bảo nhận đủ hàm lượng vitamin, protein, và khoáng chất nhằm chống lại quá trình oxy hóa giúp làn da được trẻ hóa, nuôi dưỡng các mô đã tổn thương.

Xem thêm: http://sacmauphunuviet.com/nhung-thuc-pham-giup-tang-hormone-nu-hieu-qua
Kết quả hình ảnh cho rau
Một số cách tái tạo da bằng thực phẩm
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm trên bạn cũng cần tham khảo một số lời khuyên dưới đây để đảm bảo việc tái tạo da đạt kết quả tốt nhất:

+ Trong cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin A và C với tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sẹo sau mụn. Do đó, ăn sống cà chua hàng ngày không những giúp chị em chữa sẹo mụn mà còn góp phần làm nâng cơ tái tạo da một cách tự nhiên, mang đến một làn da trắng sáng, mịn màng.

+ Mật ong là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tái tạo da nhờ khả năng kháng viêm, trị mụn rất tốt. Nếu làn da của bạn bị sẹo hãy thoa trực tiếp mật ong lên và rửa sạch sau 10 phút hoặc bạn cũng có thể pha nước mật ong để uống mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng làn da từ tận sâu bên trong.

+ Tái tạo tế bào da bạn đừng bỏ qua lô hội với khả năng thúc đẩy sự hình thành tế bào da mới, làm đầy các rãnh nhăn trên da. Bạn chỉ cần thoa gel lô hội trực tiếp lên làn da sẽ cảm nhận được sự đổi thay.