Làn da tươi trẻ tuổi 40 cho chị em phụ nữ

Ngày : 26/04/2019

Mục lục

Chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 40 cho chị em phụ nữ là điều hết sức quan trọng. Ở giai đoạn 40 tuổi, da của chị em sẽ bắt đầu trở nên xám xịt, kém mịn màng và khô ráp, lốm đốm tàn nhang. Bài viết dưới đây là những bí quyết để bạn có làn da tươi trẻ tuổi 40 .

1. Chị em cần dưỡng ẩm chống lão hóa cho làn da
Ở giai đoạn này, da chị em sẽ trở lên khô hơn . Vì thế, việc dưỡng ẩm là điều không thể thiếu. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ cung cấp thêm lượng ẩm cho da. Chị em cũng cần uống đủ nước mỗi ngày, uống nhiều nước trái cây dưỡng ẩm thêm cho da.
2. Chị em cần làm sạch để làm sáng da, ngăn ngừa mụn nội tiết
Bạn sử dụng sữa rửa mặt dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Ngoài ra bạn hãy đảm bảo rằng bạn luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để lỗ chân lông của bạn thông thoáng và ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da. Tiếp theo, bạn nên lựa chọn kem tẩy tế bào chết để tẩy đi những tế bào da chết, giúp lớp da mới sớm được hình thành thì da của chị em mới tươi sáng và hồng hào hơn. 

3. Chị em cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời và khói bụi độc hại
Da của bạn dễ chịu những tổn thương hơn khi bạn ở độ tuổi 40 vì bạn đã bước vào giai đoạn lão hóa ở tuổi 40 cho nên bạn cần bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng để chống lại các tia cực tím và khói bụi độc hại.


4. Massage da
Chống lão hóa là một trong những công việc đòi hỏi chị em cần phải kiên trì và thực hiện đồng thời nhiều hành động để ngăn ngừa lại sự lão hóa của cơ thể, bạn đừng quên dành ra 5-10 phút mỗi ngày để massage da mặt của mình. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu các nếp nhăn trên da của chị em.

5. Chế độ ăn uống và thể dục thể thao lành mạnh
Chế độ ăn uống và thể dục thể thao góp phần rất nhiều trong việc giúp chị em có một làn da tươi trẻ tuổi 40. Việc ăn uống bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế ăn các chất tinh bột, chất béo, tập các môn thể thao đều đặn thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, căng tràn tươi trẻ.

Chia sẻ những bí quyết trên đây giúp các chị em tuổi 40 có được làn da như mong muốn nhằm níu kéo tuổi xuân mãi mãi bên mình chị em nhé!