Điểm danh những siêu thực phẩm chống lão hóa da cực hiệu quả

Ngày : 21/06/2017

Mục lục

Những thực phẩm chống lão hóa da đang được nhiều người quan tâm. Nếu bạn còn đang lo ngại về làn da ngày càng già nua và kém thu hút thì bạn có thể sử dụng những thực phẩm dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

1. Trà xanh có công dụng chống lão hóa rất tốt
Trà xanh là một trong những nguyên liệu có công dụng chống lão hóa hiệu quả mà bạn nên áp dụng. 
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ giúp duy trì và điều hòa hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà đặc biệt là cấu trúc của làn da. Các polyphenol có trong trà xanh còn có tác dụng ngăn chặn việc hình thành các biểu hiện lão hóa như nếp nhăn, rãnh sâu, da chảy xệ và những sắc tố gây sạm da. hơn thế nữa, trà xanh còn chứa tannin giúp làm se các vùng da bị kích ứng, dị ứng cũng như cải thiện độ sáng cho làn da. Đây cũng chính là một trong những thực phẩm chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ qua.


Xem thêm: Bạn có biết 5 dấu hiệu “tố cáo” làn da bị lão hóa sớm?

2. Bơ là thực phẩm làm đẹp cho làn da
Bơ là một trong những nguyên liệu có nhiều công dụng làm đẹp. Chúng có chứa vitamin A, C và E, chất béo không bão hòa đơn cùng với hàm lượng lớn axit folic, magiê và kali, bơ giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu chảy xệ của da. Đây cũng chính là thực phẩm giúp làn da đẹp hơn và cuốn hút hơn.

3. Cải xoăn 
Cải xoăn là một loại rau rất tốt cho làn da mà bạn nên áp dụng. Thực phẩm này chứa cực nhiều hoạt chất như vitamin A và C giúp cơ thể chống lại các gốc tự do một cách hiệu quả, bảo vệ màng tế bào da, ngăn ngừa tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và kích thích sản xuất collagen. Chính vì thế đây là một trong những cách đánh bay những dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.
4. Cá hồi 
Cá hồi có chứa hàm lượng cao axit béo omega – 3, những thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng làn da của chúng ta. Chúng cũng chứa nhiều vitamin tốt cơ thể và chống lão hóa hiệu quả. Đây là một trong những cách chống lão hóa đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.


5. Cà chua 
Cà chua là một trong những thực phẩm có công dụng làm đẹp cho làn da và chống lão hóa hiệu quả. Hàm lượng lycopene có trong cà chua giúp làm đẹp cho làn da mà còn có công dụng chống lão hóa rất tốt. Đây cũng chính là một trong những thực phẩm làm giảm nếp nhăn và giúp da sáng đẹp hơn.

6. Cà rốt 
Cà rốt rất giàu vitamin A và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các biểu hiện lão hóa như nếp nhăn, nám và da không đều màu. Bên cạnh đó, carotenoids beta-carotene và lycopene có trong cà rốt còn giúp bảo vệ da chúng ta khỏi các tác hại của tia cực tím. Vì thế, cà rốt là một trong những thực phẩm có công dụng làm đẹp da hiệu quả mà bạn đừng nên bỏ qua.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm các bộ mỹ phẩm cao cấp có chưa các thành phần dưỡng chất chống lão hóa da hiệu quả khác như Deaura, bộ mỹ phẩm có xuất xứ từ Israel. Deaura là một trong những thương hiệu mỹ phẩm cao cấp nhất hiện nay, với công thức đặc thù, chứa các thành phần muối khoáng từ bùn biển chết, giúp chống lão hóa, làm đẹp da sâu từ bên trong.