Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da

Ngày : 14/07/2017

Mục lục

Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì đối với làn da? Collagen bị suy giảm khi nào? Hậu quả của sự suy giảm collagen là gì? Những cách bổ sung collagen tự nhiên cho da là gì?
Bạn đang thắc mắc về những vấn đề trên? Vậy thì theo dõi bài viết này của chúng tôi ngay nhé. Vì sao ư? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.

Collagen là gì?
Hiểu đơn giản, collagen là một loại protein của cơ thể. Loại protein này chiếm tới 25% trong tổng lượng protein có trên trên cơ thể và 70% cấu trúc của da.
 
Image result for Collagen là gì
 
Tác dụng của collagen đối với làn da.
Đối với làn da, collagen được ví như là một “tấm đệm” hay một “lớp keo” giúp các tế bào dưới da có thể liên kết lại với nhau một cách chắc chắn hơn, làm cho là da trở nên mịn màng, căng mọng và chống lão hóa cực hiệu quả.

Ngoài ra, collagen còn có tác dụng giúp da hồi sinh nhanh chóng (do collagen có thể thúc đẩy quá trình tái tạo da) nên các vết thâm, nám cũng nhanh được làm mờ hơn.

Collagen bị suy giảm khi nào?
Có nhiều người cho rằng, collagen chỉ bị suy giảm và thiếu hụt khi bước vào tuổi 30. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, ở độ tuổi 20 vẫn có thể bị suy giảm collagen nếu như bạn không có được một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và không bảo vệ da bởi các tác nhân bên ngoài như: ánh nắng, khói bụi, hóa chất độc hại...
 
Image result for Collagen bị suy giảm
Xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào đối với từng độ tuổi?

Hậu quả của sự suy giảm, thiếu hụt collagen.
Việc suy giảm hoặc thiếu hụt collagen sẽ gây ra một số hậu quả sau:

- Làm cho làn da trở nên thiếu sức sống, không còn căng mịn như trước. Đặc biệt là đẩy nhanh quá trình lão hóa da .

- Gây ra một số bệnh như: sơ vữa, đông cứng động mạch; tăng huyết áp; suy giảm hệ thống miễn dịch...

Bổ sung collagen bằng các phương pháp tự nhiên.
Để có được một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh, các bạn nên thường xuyên kiểm tra xem cơ thể mình có bị suy giảm hay thiếu hụt collagen hay không. Nếu có, hãy tìm cho mình những cách bổ sung collagen tự nhiên cho da hiệu quả và an toàn nhất. Những cách bổ sung collagen tự nhiên cho da nào an toàn và mang lại hiệu quả cao?

Theo kinh nghiệm của các chị em chia sẻ lại, những cách bổ sung collagen tự nhiên cho da mang lại hiệu quả cao mà các bạn có thể tham khảo như:

- Bổ sung collagen thông qua đường ăn uống với các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng cường quá trình sản xuất collagen như: các loại trái cây họ cam, chanh; tỏi; đậu; cà rốt; cà chua; bắp cải....

- Thường xuyên vận động để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh nhằm hỗ trợ cho quá trình sản xuất collagen.

- Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da.

- Đắp mặt nạ từ những nguyên liệu thiên nhiên.

Trên đây là một số thông tin về cách bổ sung collagen tự nhiên cho da. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp bạn nhé!