8 thói quen cần tránh để giảm thiểu nếp nhăn

Ngày : 27/06/2017

Mục lục

Nếp nhăn vẫn là vấn đề "muôn thuở" của làn da, chúng không bỗng dưng xuất hiện mà hình thành một cách từ từ bởi nhữngthói quen xấu  sau đây:


1. Thức khuya
Do tính chất công việc hoặc thói quen giải trí, bạn thường đi ngủ khi mặt trời sắp mọc. Đừng trách vì sao da bạn nhanh “xuống cấp” bởi khoảng thời gian từ 11 giờ - 2 giờ sáng là thời gian tái tạo tế bào da. Nếu bạn thiếu ngủ, da sẽ nhợt nhạt và nhanh lão hóa đấy!
2. Dùng máy tính hay điện thoại nhiều
Nếu bạn phải làm việc suốt ngày trên máy tính, về nhà tiếp tục làm thêm hoặc vào lướt Facebook, đọc báo, chơi games trên điện thoại thì hậu quả sẽ là bạn "bị" già thêm chục tuổi do hệ xương, cơ bắp, tim mạch xuống sức. Bên cạnh đó, tia bức xạ từ màn hình máy tính và điện thoại tích lũy lâu ngày sẽ khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn và trở nên sạm đen, nám…
3. Uống ít nước
Nước là nguồn gốc của sự sống và sắc đẹp, đặc biệt là điều không thể thiếu cho làn da của bạn. Vì thế bạn đừng mong cải thiện làn da nếu uống dưới 2 lít nước mỗi ngày. Chú ý: bạn nên hạn chế những thức uống có gas hoặc caffeine nhé!
Đọc thêm: Nguyên tắc vàng giúp trẻ lâu của các sao
4. Không che chắn và sử dụng kem chống nắng
Thường xuyên phơi nắng là một thói quen rất có hại, khiến da bạn nhanh “già”, đen sạm, xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang. Đấy là chưa kể nguy cơ ung thư da bởi tia UV độc hại, có sức công phá làn da của bạn một cách ghê gớm.
5. Stress và luôn cáu kỉnh, nhăn nhó
Nếu bạn stress và nhăn mặt suốt ngày, các lỗ chân lông trên da sẽ bị thu hẹp và các vùng da trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn. Khi da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn này sẽ hiện rõ hơn đấy!
6. Hay nheo mắt
Một số người chỉ nheo mắt do thói quen. Đi nắng không mang kính mát cũng khiến bạn thường xuyên nheo mắt. Lâu dần, các vết chân chim sẽ hiện rõ quanh vùng da mắt.
7. Tư thế ngủ
Nghe có vẻ lạ, nhưng đó là sự thật. Cách bạn ngủ quyết định thời gian nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt bạn. Nếu bạn thường xuyên nằm nghiêng khi ngủ, da mặt có xu hướng nhanh bị nhăn nheo, nhão và giảm sự đàn hồi. Mặc dù bạn không nhận ra sự khác biệt lớn nhưng các nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn ở bên mặt mà bạn thường tì xuống gối khi ngủ.
8. Sử dụng các đồ uống có cồn
Khi bạn sử dụng những loại đồ uống có cồn có thể ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn như làm mất nước, giảm độ đàn hồi của da, làm thiếu hụt lượng vitamin trong cơ thể... Đây cũng là lý do tại sao chúng ta nên giảm bớt những đồ uống có cồn đi/
Như vậy nếu bạn muốn trẻ đẹp thì cần phải tránh những thói quen trên để nếp nhăn ko xuất hiện trên làn da của bạn nhé!